Zovem se Jelena.
I nisam tražila savršenstvo – tražila sam rešenje.
Uvek sam se trudila da „vodim računa“ – treninzi, pokušaji zdravije ishrane, preskakanje večera, izbegavanje hleba, povremeni detoksi… Ali ništa nije davalo dugoročan rezultat.
Stalni padovi energije, loša probava, česte prehlade i ona neodoljiva potreba za slatkišima – sve su to bile svakodnevice koje sam pokušavala da ignorišem.
A onda sam pre 10 godina odlučila da probam nešto drugačije. Ušla sam u projekat DoTheChange – tada iz lične potrebe, a ne iz znatiželje.
I već u prvom mesecu – moje telo je počelo da se budi.
Energija je porasla
Imunitet se stabilizovao
Probava prvi put funkcioniše kako treba
Nema više večernjih kriza i potrebe za slatkišima
Telo je počelo da se menja – prirodno i trajno
U međuvremenu sam prošla kroz dve trudnoće, a u oba slučaja sam se vratila na svoj najbolji rezultat već u prva tri meseca – bez restrikcija i bez stresa.
Danas – ovaj projekat nije samo moja transformacija.
Danas sam mentor timu koji broji preko 600+ transformacija klijenata.
Svaki novi rezultat, svaka osoba koja vrati osmeh sebi – inspiriše me da idem dalje.
Jer nije poenta samo u kilogramima.
Poenta je u tome da se osećaš dobro u svom telu, imaš kontrolu nad sobom i znaš da ovo može da traje.
Do The Change
21 DAN KOJI MOŽE DA PROMENI SVE
Ovo nije još jedan izazov. Ovo je transformacija.
je 21-dnevni program osmišljen za sve koji žele da se pokrenu, naprave konkretne promene i dođu do rezultata na zdrav način – uz sistem, podršku i zabavu.
Šta dobijaš:
1 na 1 mentorisanje – imaš podršku mentora kroz ceo izazov
Personalizovani plan ishrane + kompletan kurs o pravilnoj ishrani
Trening planove za kućne vežbe i program za teretanu
Zatvorena zajednica sa svakodnevnom motivacijom i edukacijom
Pristup velikom fondu nagrada za najposvećenije i najbolje rezultate
Priliku da kroz 21 dan osetiš razliku u telu, glavi i raspoloženju
REZULTATI KLIJENATA
Mi ne slavimo početke, mi slavimo rezultate
Zato brinemo o svakom koraku tvog puta – jer cilj nije da samo kreneš, već da stigneš tamo gde si zamislio
Sonja – Mama četvoro dece, žena koja se ponovo rodila
Četiri puta sam prošla kroz čudo života. Četiri trudnoće, četiri carskog reza, četiri puta sam postala majka.
Ali tek u ovom poslednjem ciklusu – rodila sam sebe.
Devet meseci učila sam da volim sebe, da brinem o svom telu, da budem i majka i žena koja se oseća dobro u svojoj koži.
Skidanje 20 kilograma je samo broj. Ono što sam stvarno dobila je snaga, energija, balans i mir u sebi.
Danas ne slavim samo rezultat. Slavim svaki korak, svaku odluku da nastavim dalje.
Jer kada mi biramo sebe – menjamo i ceo svet oko nas.“
Rezultat nakon 9 meseci rada sa Jelenom – uz izazov, podršku i sistem koji funkcioniše.
Nina – “Ja sam promena koju želim da svet vidi”
Nekada sam bila osoba koja je živela “od danas do sutra”…
Bez plana, bez ciljeva, bez zahvalnosti – misleći da su slatkiši i rakija rešenje za sve. Nisam imala pojma šta znači briga o sebi. Sve dok jednog dana nisam donela – odluku.
Danas, sedam godina kasnije, iza mene su:
dve trudnoće
nekoliko životnih restartova
i odluka da se iznova vraćam sebi – bez izgovora.
Imam dana kada mi dođe “žuta minuta”, pms, nesigurnost… Ali znam jedno: svaki put se vraćam svom “zašto”. Jer znam šta znači tapkati u mestu, ali još bolje znam šta znači biti vetar u leđa drugima.
Danas živim vrednosti koje su mi bile nezamislive, okružena sam ljudima koji rastu i verujem da me tek čeka najbolja verzija mog života. Ja sam Nina. Jedna obična žena koja je napravila neobičan izbor – da veruje sebi.
I ako sam ja mogla – možeš i ti.
"“Ponekad ti život pokaže jasno ogledalo. Ili si ti neko ko bira sebe – ili neko ko bira izgovore.
Dejan je diplomirani inženjer.
I neko ko je, kao i mnogi, sebe godinama stavljao na poslednje mesto.
Stres, posao, obaveze, manjak sna, manjak fokusa – a višak kilograma i nezadovoljstva.
Ali onda je odlučio da to više ne bude njegovo “normalno”.
Za 21 dan promenio je mnogo više od fizičkog izgleda.
Povratio je energiju, samopouzdanje, osećaj da može da se osloni na sebe.
A to nije rezultat savršenstva – nego odluke.
Jer kad jednom izabereš zdravlje, snagu i sebe, više se ne vraćaš nazad.
Igor je dokaz da je snaga odluke jača od bilo koje okolnosti.
Započeo je svoj put bez buke, bez previše priče. Samo sa jasnom odlukom da više ne želi da se oseća zarobljeno u svom telu. Nije tražio savršene uslove – znao je da oni ne postoje. Umesto toga, počeo je da gradi novu verziju sebe, dan po dan.
Prvi mesec – bilo je teško. Umor, sumnje, iskušenja.
Drugi mesec – počeo je da oseća više energije, više fokusa.
Treći mesec – ljudi su počeli da primećuju promenu.
Četvrti mesec – on je počeo da veruje u sebe.
Danas je njegova transformacija vidljiva svima, ali ono što ne vidite je ono najvažnije – mir, ponos i sigurnost koje je stekao iznutra.
Ovo nije priča o trbušnjacima. Ovo je priča o izboru. I naravno -10k
Kad pogledate Vladu danas, vidite snagu, odlučnost i samopouzdanje.
Ali iza toga stoji priča o čoveku koji je odlučio da više ne gleda u ogledalo i pita se “šta mi se desilo?
12 kilograma manje
Mišićna masa povećana
Visceralne masti smanjene sa 13 na 8
Energija na maksimumu
Nije tražio izgovore. Nije čekao ponedeljak. Nije odustao kad je bilo teško.
Krenuo je. Dan po dan. Obrok po obrok. Trening po trening.
I danas… izgleda kao najbolja verzija sebe.
Ali ono najvažnije – tako se i oseća.
Ako si dugo u fazi “znam da treba nešto da promenim”, znaj da nisi sam.
OLIVERA – 15 KILOGRAMA MANJE I MNOGO VIŠE OD TOGA
Kad radiš na kruzerima i živiš život u pokretu, lako zaboraviš na sebe.
Olivera je to znala – život na moru, smešak za goste, ali umor koji se ne vidi.
Losa probava, višak kilograma, manjak energije.
A onda je odlučila da preuzme stvar u svoje ruke.
Bez drame, bez čekanja “pravog trenutka”.
Samo jasna odluka da želi da se oseti bolje u svom telu.
Rezultat?
-15 kilograma
Trbušnjaci koje ponosno pokazuje
Energija koja je gura kroz svaki dan
Popravljena probava
I – prvi treninzi koje je zavolela
Danas ne prepoznaje samo svoje telo – već i svoju snagu.
I kaže: „Najveća promena nije bila fizička. Najveća promena je bila što sam odlučila da sebe stavim na prvo mesto.“